Meno cinque chili interi … Il volume del contingente!!!

Bye bye summer in più chili !!!

In estate (dopo che la pressione d’inverno, lo stress e gli impegni senza fine) finalmente rilassato in riva al mare e si portato via dai giorni spensierati sinistra e notti di abuso. Ma questo, purtroppo, ha avuto un impatto sul tuo corpo!percent-green-coffee-italia

Circa 3-5 chili di troppo più sono riportati sulla scala e sono sul punto di psicosi! Ma non c’è bisogno di essere disperata! Con una semplice dieta potete perdere quei 5 chili senza fatica e senza neppure esercitare!

Un piano nutrizionale … per il periodo dopo le vacanze!

Questo piano nutrizionale è perfetto per questa stagione. È Lighth ed energizzante, è ricco di vitamine e poche calorie … è il programma che avete bisogno di perdere qualche chilo in più inutili della stagione estiva!

Il “programma della quota” è un programma nutrizionale creato da Tana Eimen, famoso consulente su temi di fitness, alimentazione e perdita di peso, e pubblicato nel suo libro personale tiitled “la dieta Omni: Il rivoluzionario 70% Programma Impianti + 30% di proteine per perdere peso, la malattia Cowgirl, combattere l’infiammazione e cambia la tua vita per sempre “(” Il programma rivoluzionario con 70% di frutta e verdura + 30% di proteine per perdere il peso, lottare le malattie, l’infiammazione e cambiare la tua vita per sempre “, ed. St. Martin Press).

Come il programma di quota funziona?

(!!!): Essenzialmente, ciò che è richiesto da questo programma di quota è un po ‘di attenzione alla quota costituita dai vari alimenti sui nostri pasti!

ATTENZIONE:

Ogni pasto, ogni giorno dovrebbe essere costituito da:

• il 70% di frutta, verdura, legumi, erbe e altre erbe

30% di alimenti ricchi di proteine (come la carne magra, pollame, pesce, pesce, noci, uova e fagioli)

Gli alimenti che minacciano il nostro organismo e la nostra salute, gli alimenti che non offrono altro che calorie inutili, vitamine e cibo gratis, senza ingredienti benefici …. semplicemente dovreberro essere scartati dalla nostra dieta!

Alcuni di questi sono:

  • la pasta
  • il zucchero
  • croissants e altri dolci
  • il riso bianco
  • la farina bianca
  • il grano bianco
  • il formaggio
  • il latte
  • lo yogurt
  • il tofu
  • la carne macinata

(!!!): Tutti gli alimenti che hanno subito qualsiasi forma di trattamento sono considerati insalubri e responsabili di malattie come l’obesità, il diabete o infiammazioni croniche!

ATTENZIONE: Il programma della quota sta cominciando ad avere risultati visibili in soli 15 giorni, mentre ha un significativo impatto positivo sulla psicologia dell’individuo che si sente ora molto più desiderabile, con una silhouette più sottile, molto più leggero, molto più sano e anche molto più forte!

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