2 settimane di disintossicazione – una vita di benefici!!!

Un programma di disintossicazione … di nuovo?

Il programmae per eliminare le tossine pericolose ed estremamente dannosi dall’organismo sono numerose e variano in tipo, la durata, i rischi e loro efficacia!

(!!!): E’ importante che ogni programma di disintossicazione è realistico, per permettere a ognuno di partecipare senza esagerazioni nutrizionali e privazioni per l’organismo!2-week-detox-green-coffee-italia

Avvio di un programma di disintossicazione una persona non cerca di perdere peso in eccesso, ma di modificare le proprie abitudini alimentari che hanno portato al maggiore peso corporeo … e quindi alla variazione della qualità della vita propria

(!!!): Può un programma di disintossicazione generare una perdita di peso, ma non è questo il vero obiettivo (e in realtà importante!)! L’obiettivo di tale programma è il miglioramento delle scelte individuali nutrizionali per migliorare la sua salute e la vita significativamente!

Un programma di disintossicazione … diverso da tutti gli altri!

Come accennato in precedenza, un programma di disintossicazione, dovrebbe rispettare alcune specificazioni di base, per essere qualificati come un programma “di successo”!

Alcuni di questi sono:

  • Dovrebbe essere possibile!
  • Dovrebbe rispettare la salute dell’individuo!
  • Dovrebbe essere di lunghezza ragionevole (non troppo lungo) in modo da non causare una fatica!
  • Dovrebbe offrire una soddisfazione deliziosa alla persona!

Abbiamo identificato il miglior programma nutrizionale per eliminare le tossine e lo consigliamo senza alcuna riserva. Questo programma è il migliore:

  • PERCHÈ è anche efficace
  • PERCHÈ dura anche solo due settimane
  • PERCHÈ rispetta anche il corpo
  • PERCHÈ porta anche ad una parallela riduzione del peso corporeo

Un programma per un organismo…… “nuovo”, pulito!!!

Questo è un programma che vi aiuterà a cambiare la vostra vita completamente … a partire con un organismo forte, più sano, più bello e più sottile! Alcune delle regole più elementari di questo programma sono:

La 1a regola: Consumo una forma di proteina di basso contenuto di grassi

La 2α regola: Il consumo dei prodotti alimentari trasformati è vietato.

La 3α regola: Il consumo giornaliero di calorie varia tra le 100 e 200 calorie

La 4α regola: È permesso solo il basso consumo di carboidrati

La 5α regola: Il consumo di glutine è vietato.

La 6a regola: Solo 5 pasti (colazione, pranzo, prima merenda, cena, secondo spuntino), sono permessi.

La 7a regola: L’ultimo pasto deve essere due ore prima del tempo di sonno

La 8a regola: Una grande consumo di acqua è necessaria OGNI giorno (almeno 6 bicchieri di acqua)

La 9a regola: Il consumo di caffè non è permesso

La 10a regola: Il consumo di alcol non è permesso.

Suggerimenti nutrizionali per “pulire” il corpo!

Il 1οsuggerimento: Insalate di verdure varie (come broccoli, cavolfiori, cavoli, carote) con pollo o uovo.

Il 2ο suggerimento: Spuntini di bastoncini di verdure immersi in yogurt, hummus o altra salsa magra

Il 3ο suggerimento: Frutta con salse gustose di accompagnamento, come la polpa di sesamo.

Il 4ο suggerimento: L’aggiunta di avena nel insalate o spuntini

Il 5ο suggerimento: Avvolge con foglio di cavolo, invece di pita araba.

Il 6οsuggerimento: Sostituzione del filetto di carne con il cavolfiore arrosto.

Il 7οsuggerimento: Insalate con legumi (fagioli, ceci e lenticchie)

Il 8οsuggerimento: Il consumo di succhi freschi dalla frutta e verdura

Il 9ο suggerimento: Una piccola quantità di cioccolato fondente.

Il 10οsuggerimento: Pesci e frutti di mare.

ΑΤΤΕΝΖΙΟΝΕ: Non dovresti mai superare le 1600 calorie al giorno!

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